女性腰痛尿多通常是由于久坐久站、饮水过多、腰部受寒、泌尿系统感染、盆腔炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 久坐久站：女性长期久坐久站会使腰部肌肉持续紧张，易引发劳损，导致腰痛。同时，这会影响血液循环和新陈代谢，肾脏血流变化，可能引起排尿增多。应定时活动，如每小时起身走动、伸展腰部，做简单的腰部扭转动作，晚上可进行腰部热敷。 2. 饮水过多：如果女性短时间内饮水过量，肾脏滤过的原尿增多，超出膀胱的储存限度，就会尿多。过多水分积聚在体内，也可能加重腰部负担，产生痛感。建议控制饮水量，分多次适量饮用，避免一次大量喝水，可适当增加运动促进水分代谢。 3. 腰部受寒：女性腰部受寒后，血管收缩，血液循环不畅，会引起腰痛。寒冷还可能刺激膀胱和尿道，使其敏感性增加，导致尿意频繁。日常要注意腰部保暖，穿高腰衣物，睡前可用热水袋敷腰，天气寒冷时外出可佩戴护腰用具。 4. 泌尿系统感染：泌尿系统感染是由细菌等病原体侵入尿路引起的炎症。炎症刺激会使膀胱敏感度增加，导致尿多，同时感染引发的肾实质损伤可引起腰痛。症状常有尿频、尿急、尿痛。治疗可口服左氧氟沙星片、三金片、头孢呋辛酯片等，同时多喝水，注意个人卫生，遵医嘱用药。 5. 盆腔炎：盆腔炎是女性盆腔生殖器官及其周围组织的炎症。炎症刺激盆腔组织，累及泌尿系统，出现尿多。炎症扩散引起腰部组织充血、水肿，导致腰痛。常有下腹疼痛、发热等表现。治疗可用甲硝唑片、阿奇霉素分散片、康妇炎胶囊等，注意休息，避免劳累，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是孕期压迫，肾结石，腰椎间盘突出等原因导致的女性腰痛尿多。建议及时就医，做尿常规、B 超等检查。日常注意保暖，避免过度劳累，减少久坐。多喝水，促进排尿。注意个人卫生，勤换内衣裤。若症状加重或持续不缓解，务必尽快就医。