乳房胀痛、腹痛、月经不来通常是由于精神压力过大、过度节食减肥、激素水平波动、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 精神压力过大：长期精神压力大，会影响神经内分泌系统，导致激素分泌失衡。可能出现情绪不稳、失眠等症状。这时应通过冥想放松身心，每天抽时间进行瑜伽或散步，多和朋友交流倾诉，适当参加娱乐活动，转移注意力，缓解压力。 2. 过度节食减肥：过度节食使身体营养不足，影响正常生理机能，导致内分泌紊乱。常有身体虚弱、头晕等表现。要改善这种情况，需恢复规律饮食，保证三餐营养均衡，多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类，增加新鲜蔬果摄入。 3. 激素水平波动：体内激素水平不稳定，会影响乳腺和子宫的正常功能。可能伴有烦躁、多汗等。建议保持良好作息，早睡早起，避免熬夜。同时，可通过喝豆浆补充植物雌激素，调节激素平衡，注意保暖，避免着凉。 4. 多囊卵巢综合征：这是一种常见的内分泌代谢疾病，因雄激素过高、排卵障碍等导致。会使体内激素失衡，雌激素刺激乳腺增生引起乳房胀痛，卵巢排卵异常导致月经不来，激素紊乱也可能引发腹痛。治疗可通过调整生活方式，口服炔雌醇环丙孕酮片、二甲双胍片、来曲唑片等，遵医嘱用药。 5. 高泌乳素血症：是指血清泌乳素水平升高。过高的泌乳素抑制性腺功能，使雌激素分泌减少，从而影响月经周期导致月经不来，还可能引起乳腺增生导致乳房胀痛，激素异常也会造成腹痛。治疗可服用甲磺酸溴隐亭片、卡麦角林片、维生素 B6 片等，需遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是环境突然改变，甲状腺功能异常，子宫内膜结核等原因导致的乳房胀痛、腹痛、月经不来。建议及时就医，进行妇科 B 超、性激素六项等检查。注意保持心情舒畅，避免劳累和压力过大，规律作息，饮食均衡，避免食用生冷辛辣食物。