突然一直想尿尿并且尿液中有点血丝通常是由于泌尿系统感染、尿路结石等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 饮水过少：饮水不足会使尿液浓缩，刺激尿道，导致尿频且可能伴有血丝。此时尿液颜色较深，排尿时可能有轻微灼热感。应增加每日饮水量，至少保证 1500 毫升，分多次饮用，如早上起床、两餐之间、睡前等时段适量喝水。 2. 剧烈运动：剧烈运动时，身体代谢加快，肾脏血液循环改变，可能引起泌尿系统轻微损伤，出现尿频尿血。运动后应适当休息，做一些放松的伸展运动，如站立位体前屈、小腿后侧伸展等，同时用温热毛巾敷在腰部和腹部。 3. 局部过敏：接触过敏原可能引发尿道局部过敏，导致尿频尿血。过敏时可能伴有尿道瘙痒、红肿。要及时更换内裤，选择纯棉材质。注意个人卫生，每天用温水清洗外阴，保持局部清洁干燥，避免使用刺激性的清洁用品。 4. 泌尿系统感染：泌尿系统感染是由细菌侵入尿路引起的炎症。炎症刺激膀胱和尿道，导致频繁产生尿意，同时炎症损伤尿路黏膜，引起出血，表现为尿液中有血丝。治疗上要多喝水促进排尿，注意休息。药物可选择左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片、三金片等，遵医嘱用药。 5. 尿路结石：尿路结石是尿液中晶体物质析出形成的固体。结石在尿路中移动刺激尿路黏膜，引起尿频、尿急。结石损伤尿路时会导致出血，出现尿中带血。较小结石可通过大量饮水和运动排出。药物治疗可使用排石颗粒、坦索罗辛缓释胶囊、枸橼酸钾缓释片等，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是尿道畸形，肾炎，泌尿系统肿瘤等原因导致的突然一直想尿尿并且尿液中有点血丝。建议您尽快就医，进行尿常规、泌尿系统超声等检查。同时，多喝水促进排尿，注意个人卫生，避免劳累和剧烈运动，饮食清淡，忌辛辣刺激性食物。