女生尿液里有血通常是由于生理期污染、剧烈运动、饮食辛辣、泌尿系统感染、尿路结石等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 生理期污染：女性生理期时，子宫内膜脱落出血，可能会混入尿液中，导致尿液看起来有血。症状表现为尿液呈淡红色，可能伴有下腹坠胀。应注意及时更换卫生巾，保持会阴部清洁，选择透气性好的内裤，避免盆浴和性生活。 2. 剧烈运动：剧烈运动可能使肾脏或尿路受到冲击和损伤，引起小血管破裂出血。通常表现为运动后出现血尿，可能伴有腰部或腹部疼痛。要适当减少运动量，运动前充分热身，运动后进行拉伸，保证充足休息，避免短期内高强度运动。 3. 饮食辛辣：长期大量食用辛辣食物，容易刺激泌尿系统，引发炎症，导致尿液中有血。常见症状为尿频、尿急、尿痛。建议多喝水，促进代谢，多吃新鲜蔬菜水果，如西瓜、梨、青菜等，少吃或不吃辛辣食物，规律作息，避免熬夜。 4. 泌尿系统感染：泌尿系统感染是由细菌侵入尿路引起的炎症。炎症刺激尿路黏膜，导致其充血、水肿，小血管破裂就会使尿液里有血。常有尿频、尿急、尿痛等症状。治疗可多喝水促进排尿，注意个人卫生。药物可用左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片、三金片等，遵医嘱用药。 5. 尿路结石：尿路结石是尿液中某些成分在尿路中形成的固体物质。结石移动时会刮伤尿路黏膜，引起出血，导致尿中带血。表现为腰腹部疼痛，可能伴有恶心呕吐。治疗要多喝水、多运动。药物可选择排石颗粒、尿石通丸、枸橼酸钾缓释片等，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是药物副作用，肾炎，泌尿系统肿瘤等原因导致的女生尿液里有血。建议及时就医，做尿常规、B 超等检查。注意多喝水，促进排尿，保持个人卫生。避免劳累和剧烈运动。饮食清淡，忌辛辣刺激食物。若出血量大或伴有疼痛，更应尽快就诊。