外阴红肿，阴唇两侧出现白色痘痘通常是由于局部卫生差、摩擦刺激、过敏反应、外阴炎、阴道炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 局部卫生差：外阴处于私密部位，易藏污纳垢。若清洁不到位，细菌滋生引发感染，就可能导致外阴红肿、长白痘。症状常表现为瘙痒、异味。应每天用温水清洗外阴，勤换内裤，内裤要选择纯棉材质，且单独清洗，避免与其他衣物混洗。 2. 摩擦刺激：内裤过紧或长期久坐，会使外阴受到反复摩擦。这会损伤外阴皮肤，引发红肿和痘痘。常有疼痛、灼热感。建议选择宽松舒适的内裤，避免久坐，每小时起身活动几分钟，以减少摩擦。日常可穿裙子，增加透气性。 3. 过敏反应：使用新的卫生巾、内裤材质不合适或接触某些化学物质，可能引起过敏。过敏时除红肿、长痘，还可能有皮疹。应立即停用可疑的过敏原，更换为熟悉不过敏的用品。注意饮食清淡，避免食用易致敏食物，如海鲜、芒果等。 4. 外阴炎：外阴炎是由于外阴受到物理、化学等刺激或病原体感染引发的炎症。当发生外阴炎时，炎症刺激会导致外阴血管扩张、组织液渗出，从而出现红肿。同时，炎症可能引起毛囊或腺体堵塞，形成白色痘痘。治疗可使用高锰酸钾坐浴，涂抹红霉素软膏，口服甲硝唑片，遵医嘱用药。 5. 阴道炎：阴道炎多因细菌、真菌等感染引起。炎症刺激阴道分泌物增多，流出刺激外阴，会造成外阴红肿。部分阴道炎产生的异常分泌物可能堵塞腺体，出现白色痘痘。治疗可用克霉唑栓剂阴道给药，外用妇炎洁洗液清洗，口服氟康唑胶囊，务必遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是激素变化，生殖器疱疹，尖锐湿疣等原因导致的外阴红肿、阴唇两侧出现白色痘痘。建议尽快就医，进行妇科检查和相关化验。注意保持外阴清洁干燥，避免搔抓，勤换内裤，饮食清淡，忌辛辣刺激食物，治疗期间避免性生活。