女性白天尿少晚上尿多通常是由于睡前饮水过多、年龄增长影响、激素水平变化、泌尿系统感染、糖尿病等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 睡前饮水过多：睡前大量饮水会导致肾脏在夜间产生更多尿液。夜间身体代谢减缓，水分排出减少，过多摄入的水分就会形成尿液。建议睡前 2 小时减少饮水量，比如不喝牛奶、不大量喝水，避免吃水分多的水果。 2. 年龄增长影响：随着年龄增长，女性身体机能下降，包括膀胱肌肉收缩能力变弱，容量减小。夜间抗利尿激素分泌减少，肾脏浓缩功能降低。可通过提肛运动锻炼盆底肌肉，睡前用热水泡脚促进血液循环，改善睡眠质量。 3. 激素水平变化：女性体内激素如抗利尿激素等失衡，可能影响肾脏对水分的重吸收。尤其是在更年期阶段，激素波动大。建议通过调整作息规律，保证充足睡眠，适当进行慢跑、瑜伽等有氧运动来调节激素水平。 4. 泌尿系统感染：泌尿系统感染是由细菌等病原体侵入尿路引起的炎症。炎症刺激膀胱，使其敏感度增加，导致晚上尿液生成虽不多但频繁产生尿意。症状有尿频、尿急、尿痛等。治疗可多喝水促进排尿，注意个人卫生。药物可用左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片、三金片，遵医嘱用药。 5. 糖尿病：糖尿病是一种代谢紊乱疾病，患者血糖过高，导致肾脏滤过功能异常。白天活动量大，水分通过汗液等排出，晚上相对少，肾脏滤过增多，尿量增加。常伴有多饮、多食、体重减轻等。要控制饮食，适量运动。药物可选二甲双胍片、格列美脲片、阿卡波糖片，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是膀胱功能减退，肾脏疾病，心功能不全等原因导致的女性白天尿少晚上尿多。建议先调整作息，睡前少饮水，避免精神紧张。若症状持续，应及时就医，进行尿常规、肾功能等检查，以明确病因。平时注意个人卫生，避免憋尿，适当锻炼增强体质。