女性尿液中红细胞高通常是由于剧烈运动后、生理期影响、长期憋尿、泌尿系统感染、泌尿系统结石等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 剧烈运动后：剧烈运动时，身体的血液循环加快，肾脏的血流灌注增加，肾小球滤过膜的通透性可能发生短暂改变，导致红细胞漏出进入尿液。症状可能表现为运动后尿液颜色略深。建议运动要适量，避免过度剧烈，运动后适当休息，补充水分。 2. 生理期影响：生理期时，子宫内膜脱落，会有部分血液混入尿液中，使尿液中的红细胞增多。此时尿液可能有血腥味。建议生理期注意个人卫生，勤换卫生巾，避免盆浴和性生活，待生理期结束后复查尿常规。 3. 长期憋尿：长期憋尿会使膀胱过度充盈，压力增高，可能损伤膀胱黏膜内的血管，引起出血，红细胞进入尿液。常伴有尿频、尿急等症状。建议养成及时排尿的习惯，每 2-3 小时排尿一次，睡前排空膀胱。 4. 泌尿系统感染：泌尿系统感染是由细菌等病原体侵袭尿路引起。感染会导致尿路黏膜受损，血管破裂，使红细胞进入尿液。常伴有尿频、尿急、尿痛等症状。治疗可使用左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片、三金片等药物，同时多喝水，注意个人卫生，遵医嘱用药。 5. 泌尿系统结石：泌尿系统结石是尿液中晶体物质析出形成。结石移动或摩擦尿路黏膜时，会引起黏膜损伤出血，导致尿中红细胞增多。常有腰腹部疼痛、血尿等表现。可服用排石颗粒、肾石通颗粒、枸橼酸氢钾钠颗粒来促进排石，必要时手术治疗，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是药物副作用，肾小球肾炎，泌尿系统肿瘤等原因导致的女性尿液中红细胞高。建议及时就医，做进一步检查，如肾功能、泌尿系统超声等。日常要多喝水，注意个人卫生，避免劳累和剧烈运动。饮食宜清淡，定期复查尿常规，监测病情变化。