尿乳白色尿液有时带血通常是由于饮水过少、过度劳累、饮食不均衡、泌尿系统感染、尿路结石等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 饮水过少：饮水不足会使尿液浓缩，代谢废物浓度升高，易形成结晶或沉淀，导致尿液颜色和质地改变。还可能引起泌尿系统炎症，出现乳白色尿液带血。建议每天保证 1500 - 2000 毫升的饮水量，分多次饮用，如早起、两餐之间等。 2. 过度劳累：身体过度劳累时，免疫力下降，泌尿系统易受细菌侵袭引发炎症。同时，劳累会影响肾脏的正常代谢和过滤功能。表现为尿液异常。应合理安排工作和休息，保证每晚 7 - 8 小时睡眠，适当午休，避免连续高强度工作。 3. 饮食不均衡：长期饮食不均衡，比如缺乏维生素、矿物质等，会影响泌尿系统的正常功能。过多食用辛辣、油腻食物也会刺激尿路。要多吃新鲜蔬菜和水果，如菠菜、苹果等，少吃辛辣油腻，保持饮食的多样性和均衡性。 4. 泌尿系统感染：泌尿系统感染多由细菌入侵引起，如大肠杆菌。炎症刺激导致尿路黏膜受损，出现尿乳白色且有时带血。常有尿频、尿急、尿痛等症状。治疗需多喝水，注意休息。药物可用左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片、三金片等，遵医嘱用药。 5. 尿路结石：尿路结石是尿液中晶体物质析出形成，结石摩擦尿路黏膜造成损伤，引起尿呈乳白色并偶尔带血。常伴有腰腹部疼痛。改善方法是多喝水、多运动。药物可选择排石颗粒、尿石通丸、枸橼酸氢钾钠颗粒，用药需遵医嘱。 除上述原因外，还可能是长期憋尿，肾炎，泌尿系统肿瘤等原因导致的尿乳白色尿液有时带血。建议尽快就医，进行尿常规、肾功能、泌尿系统超声等检查。日常要多喝水，促进排尿，注意个人卫生，避免劳累和感染。饮食清淡，忌辛辣刺激食物。