女性尿量少次数多通常是由于饮水习惯不良、膀胱容量小、激素水平变化、泌尿系统感染、糖尿病等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 饮水习惯不良：若饮水过少，尿液浓缩，尿量自然减少，但排尿次数可能因身体代谢需求而增多。常表现为尿液颜色深黄、有异味。建议每天分多次适量饮水，总量不少于 1500 毫升，如早上起床喝一杯、两餐之间各喝一杯等，保证水分充足摄入。 2. 膀胱容量小：女性天生膀胱容量较小，或因疾病、损伤导致膀胱容量变小。症状为稍微有尿就产生尿意。可通过膀胱训练来改善，如逐渐延长憋尿时间，从开始的短时间逐渐增加，增强膀胱的储尿能力，但要注意适度，避免过度憋尿造成损伤。 3. 激素水平变化：女性在怀孕、生理期或更年期，激素水平波动，可能影响泌尿系统功能。此时会出现尿频尿少，还可能伴有情绪波动、睡眠变化等。建议通过调整生活作息来缓解，比如保证充足睡眠，每天睡足 7 - 8 小时，避免熬夜，适当运动，如散步、瑜伽。 4. 泌尿系统感染：泌尿系统感染是由细菌侵入尿路引起的炎症。炎症刺激膀胱和尿道，使其敏感度增加，导致膀胱储存尿液的能力下降，出现尿量少但次数多的情况。要多喝水促进排尿，注意个人卫生。药物治疗可用左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片、三金片等，遵医嘱用药。 5. 糖尿病：糖尿病是由于胰岛素分泌不足或作用缺陷导致的代谢紊乱疾病。血糖过高会损害肾脏功能，影响尿液浓缩，造成尿量少而次数多。患者要控制饮食，适当运动。治疗可使用二甲双胍片、格列齐特片、阿卡波糖片等药物，务必遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是尿道结构异常，肾脏疾病，膀胱过度活动症等原因导致的女性尿量少次数多。建议多喝水，避免憋尿，注意个人卫生。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行尿常规、肾功能等检查，以明确病因，对症治疗。