阴道口刺痛、小腹胀痛通常是由于卫生习惯差、久坐不动、局部过敏、阴道炎、盆腔炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 卫生习惯差：不注重个人卫生，会使阴道口及周围滋生细菌、真菌等病原体，引发炎症，从而导致阴道口刺痛、小腹胀痛。应每天用温水清洗外阴，勤换内裤，内裤要单独手洗并充分晾晒，经期更要勤换卫生巾，保持外阴清洁干燥。 2. 久坐不动：长时间坐着会影响盆腔血液循环，导致盆腔淤血，引发小腹胀痛。同时，局部透气性差，易使阴道口处于潮湿环境，滋生细菌，引起刺痛。建议每坐一小时起身活动十分钟，可进行简单的伸展运动，如伸懒腰、转腰等，促进血液循环。 3. 局部过敏：使用了不合适的卫生巾、内裤材质或清洁用品，可能导致阴道口局部过敏，出现刺痛和小腹胀痛。要立即停用可疑的过敏物品，选择纯棉材质的内裤和无刺激性的卫生巾，清洁外阴时用清水，避免使用刺激性的洗液。 4. 阴道炎：阴道炎是阴道黏膜及黏膜下结缔组织的炎症。炎症刺激阴道黏膜，会引起阴道口刺痛。同时，炎症可能蔓延至盆腔，导致盆腔组织充血、水肿，引发小腹胀痛。治疗可使用甲硝唑片口服，硝呋太尔制霉素阴道软胶囊阴道给药，克霉唑乳膏局部涂抹。遵医嘱用药。 5. 盆腔炎：盆腔炎指女性上生殖道及其周围组织的炎症。盆腔内炎症刺激，导致盆腔组织充血、渗出，会出现小腹胀痛。炎症累及阴道时，也会引起阴道口刺痛。治疗可选择左氧氟沙星片口服，头孢克肟分散片消炎，康妇消炎栓直肠给药。务必遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是盆底肌紧张，子宫内膜异位，卵巢囊肿等原因导致的阴道口刺痛、小腹胀痛。建议及时就医，进行妇科检查、B 超等，以明确病因。注意个人卫生，勤换内裤，避免过度劳累和剧烈运动。近期避免性生活，饮食清淡，忌辛辣生冷。