乳头在月经前疼痛通常是由于激素水平波动、内衣不合适、饮食不健康、乳腺增生、乳腺炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：来月经前，体内雌激素和孕激素水平会发生变化。这可能导致乳腺组织增生和水肿，乳头敏感度增加，从而引起疼痛。建议您保持良好作息，避免熬夜，适度运动，如散步、瑜伽，以调节内分泌。 2. 内衣不合适：若内衣尺码过小、材质粗糙或钢圈过硬，会压迫乳头和乳房，在月经前身体较为敏感时，这种压迫可能加剧，导致乳头疼痛。您可以选择纯棉、无钢圈且尺码合适的内衣，晚上睡觉时尽量不穿内衣。 3. 饮食不健康：常吃辛辣、油腻或含咖啡因的食物，可能影响内分泌平衡，在月经前表现得更为明显，引起乳头疼痛。建议多吃新鲜蔬菜和水果，比如芹菜、苹果，少吃辛辣和油腻食物，减少咖啡和浓茶的摄入。 4. 乳腺增生：乳腺增生是乳腺组织的良性增生性疾病。在月经前，体内雌激素水平升高，乳腺增生组织对激素的敏感性增加，导致乳腺导管扩张、充血，从而引起乳头疼痛。建议保持良好心态，规律作息，穿戴合适内衣。药物治疗可遵医嘱使用逍遥丸、乳癖消片、小金丸等。 5. 乳腺炎：乳腺炎多由细菌感染引起。月经前身体抵抗力可能下降，易使细菌入侵乳腺引发炎症。表现为乳头红肿、疼痛。治疗需注意局部清洁，避免挤压。可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯片、左氧氟沙星片等抗生素进行治疗，同时配合热敷缓解症状。 除上述原因外，还可能是缺乏休息，乳腺纤维瘤，乳腺癌等原因导致的来大姨妈之前乳头很痛。建议穿着宽松舒适的内衣，避免挤压乳头。保持心情舒畅，规律作息。若疼痛持续不缓解或加重，伴有乳头溢液、乳房肿块等，应及时就医，进行乳腺超声等检查以明确病因。