月经来了 16 天且尿液呈血色通常是由于过度劳累、饮食不规律、内分泌失调、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 过度劳累：长期过度劳累会使身体机能下降，影响激素分泌和新陈代谢。可能导致月经紊乱，经期延长，还可能伴有疲劳、乏力等症状。应保证充足睡眠，每天睡足7-8小时，适度减少工作强度，每周安排适量时间进行放松运动，如散步、瑜伽。 2. 饮食不规律：不规律的饮食会打乱身体的营养平衡，影响内分泌系统。可能造成月经失调，出现经期过长的情况，还可能有面色不佳、肠胃不适等表现。要按时就餐，多吃蔬菜水果，少吃油腻辛辣，每天保证足够的水分摄入，约1500-2000毫升。 3. 内分泌失调：体内激素失衡会直接影响月经周期和经量。比如雌激素或孕激素分泌异常，就可能导致月经持续16天，尿液带血，同时可能伴有情绪波动、皮肤问题。需保持心情舒畅，避免精神紧张和焦虑，通过冥想、听音乐来放松心情，养成良好的作息习惯，早睡早起。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的良性肿瘤。当肌瘤使子宫腔增大、子宫内膜面积增加，影响子宫收缩，会导致月经持续时间延长。长期出血可能混入尿液，使尿液呈现血色。治疗可选择醋酸曲普瑞林注射液缩小肌瘤，或服用屈螺酮炔雌醇片调节激素，必要时可行肌瘤切除术。但需遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其不规则脱落，引起月经延长。炎症导致的出血可能污染尿液，出现尿液血色。治疗可口服甲硝唑片抗感染，使用戊酸雌二醇片促进内膜修复，也可通过宫腔灌注抗生素如庆大霉素注射液来治疗。务必遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是子宫内膜异常，凝血功能障碍，宫颈癌等原因导致的月经持续 16 天且尿液带血。建议尽快就医，进行妇科检查、B 超、凝血功能检测等。注意休息，避免剧烈运动和劳累，保持良好的心态，注意个人卫生，勤换卫生巾，禁止性生活。