月经来了是黑色的可能是正常现象、内分泌失调、子宫内膜受损、宫腔粘连、久坐等引起的。建议根据具体情况选择继续观察、药物治疗、手术治疗、物理治疗等。

1、正常现象：月经刚来时，月经量比较少，少量的月经在阴道内存留时间过长，容易引起月经颜色发黑。建议观察看看，一般不用进行特殊治疗。

2、内分泌失调：由于体内激素分泌紊乱，比如雌激素分泌减少，可能会引起子宫内膜变薄，导致月经量减少。少量的月经在宫内和阴道内存留时间过长，由于氧化作用，导致经血变黑。建议抽血检查性激素六项，如果是雌激素缺乏，需要在医生指导下服用戊酸雌二醇片、尼尔雌醇片等雌激素药物治疗。

3、子宫内膜受损：如果做过人工流产、刮宫等，手术过程中操作不当，可能会引起子宫内膜受损，导致月经量减少，少量的月经不能顺畅排出体外，可能会引起月经颜色发黑。建议做B超检查，确定子宫内膜受损，需要遵照医嘱服用戊酸雌二醇片、黄体酮片等药物治疗。

4、宫腔粘连：做过宫腔镜手术或者人工流产，可能会引起宫腔粘连。由于宫腔粘连导致月经不能顺畅排出体外，可能会引起月经发黑。建议做宫腔镜检查，确定宫腔粘连，可以通过宫腔镜手术对粘连部位进行剥离。

5、久坐：月经来潮时久坐，可能会影响月经排出，月经在宫内存留时间过长，容易引起月经颜色发黑。建议适当的活动，同时建议注意腹部保暖、按摩等，可以促进月经排出体外。

月经来潮期间需要注意适当活动、加强饮食营养，不建议吃雪糕、辣椒等凉的、辛辣刺激的食物等。