一般女性排卵时间是下一次月经来潮前14天左右。但是月经规律和不规律的监测排卵的方式是不一样的。
1.月经规律排卵期计算方式：如果平时月经周期规律，那么排卵期的计算方式是下一次月经将要来临的那一天，往前推算14天，在这一天的前5天后4天就是整个排卵期。整个排卵期会持续10天。在这段时间内安排同房，受孕几率会提高。
2.月经不规律：如果平时月经不规律，那排卵的日期也是不规律的。这种情况可以在月经来临第1天开始计算，在第9-11天的时候使用排卵试纸监测排卵。也可以在月经第10天去医院通过超声检查动态监测排卵，再监测到卵泡发育成熟排出时候，安排同房，增加受孕几率。
建议女性在备孕期间要注意心态放松，避免焦虑情绪，以免影响内分泌，降低受孕几率。如果没有备孕计划就要在接近排卵期的时候提前做好安全措施，避免意外怀孕。
例假指的是月经，来月经腿酸软无力可能是正常现象、缺钙、贫血、身体虚弱、腰椎疾病等引起的。建议根据具体情况选择合理休息、药物治疗、物理治疗等。
人流即人工流产。一般在人工流产术后25-45天之间来月经都属于正常。做完人工流产后随着妊娠组织排出，体内的雌激素、孕激素、绒毛膜促性腺激素、泌乳素水平都开始迅速下降，很快就恢复到未孕之前的状态。
月经来了是黑色的可能是正常现象、内分泌失调、子宫内膜受损、宫腔粘连、久坐等引起的。建议根据具体情况选择继续观察、药物治疗、手术治疗、物理治疗等。
