月经来了能喝红糖水吗

王少为
王少为 主任医师 妇产科
北京医院
三甲

月经来了一般是能够喝红糖水的,但需注意适量,如果血糖较高的人群则不建议过多饮用红糖。

红糖本身含有糖类、维生素、氨基酸和微量元素等,具有活血化瘀、补气养血的作用,且可以为机体提供能量和营养,而且适量喝红糖水可以补充糖分,尤其是有低血糖者,喝红糖水可避免引起头晕和冷汗等不适症状。月经期间的女性由于身体虚弱,且肠胃功能较弱,在此期间适量喝红糖水,可起到促进局部血液循环,舒缓身体不适症状。所以女性在月经期间可以喝红糖水的,但需注意适量,避免一次性饮用过多。

需要注意,如果有血糖较高的人群,尤其是糖尿病患者,无论在任何阶段都不宜过多饮用红糖水,因为红糖水里边的糖分较为丰富,避免影响血糖的水平。同时月经期间的女性不要吃生冷、辛辣等刺激性的食物,避免影响经量,或者是导致患者腹部疼痛等。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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