雌激素低怎么调理回来

王少为
王少为 主任医师 妇产科
北京医院
三甲

雌激素低可以通过药物调理、饮食调理、生活调理进行处理。

1、药物调理:如果雌激素低,可以在医生指导下补充雌激素药物,比如己烯雌酚片、戊酸雌二醇片,从而改善雌激素低的症状。

2、饮食调理:首先可以多吃海产品,比如牡蛎、龙虾,这类食物中含有锌元素比较丰富,可以维持卵巢分泌功能,促进雌激素的生成。其次可以多吃豆制品,比如豆腐、豆浆、豆奶等,由于含有丰富的大豆异黄酮和雌性激素物质,可以调节女性卵巢内分泌功能,起到保养卵巢作用 。然后多吃坚果类的食物,比如核桃、花生等,这类食物含有丰富的维生素和不饱和脂肪酸,可以防止早发性卵巢功能不全。

3、生活调理:生活要规律,多注意休息,不要过于劳累,保证睡眠质量。同时需要注意保暖,不要着凉,适当进行体育运动锻炼,增强人体免疫力,同时要保证心情轻松,不要有过大精神压力。

雌激素低要引起重视,患者需要定期去医院复查,看一看病情变化情况。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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