来月经少吃什么可以多一点

来月经少，根据具体原因吃雌激素类药物、治疗贫血的药物、活血化瘀的药物，使月经多一些，同时可进行饮食调理。

一、药物：

1、雌激素类药物：子宫内膜过薄造成来月经少，与雌激素不足有关系时，可以在月经周期中规律吃戊酸雌二醇片、结合雌激素片等药物补充雌激素，促进子宫内膜增生，使月经多一些。

2、治疗贫血的药物：因为贫血导致来月经少，可以服用右旋糖酐铁片、维生素C片等药物治疗贫血，使月经多一些。

3、活血化瘀的药物：因慢性盆腔炎等疾病引起的来月经少，可以适当服用益母草颗粒、少腹逐瘀颗粒等药物调理，使月经多一些，但需要在月经来潮前开始服用，月经来潮两三天后停用。

二、食物：

在日常饮食中可以适量增加红枣、桂圆、枸杞、黑米、黑豆，花生、红米、瘦牛肉、鸭血、猪肝子等各种食物的摄入，这些食物中都含有丰富的铁离子、维生素以及蛋白质，有补血作用，对于改善血虚引起的月经少有一定的效果。来月经少，适当食用这些食物，有使月经多一点的食疗效果。

女性月经期间，尽量不要吃冰淇淋、雪糕及其他冰镇的食物，以免子宫收缩，月经量进一步减少。红薯、玉米等杂粮，榴莲、芒果等水果都可以适量进食。

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