大姨妈的医学正规说法是月经。来月经了一般不可以减肥，以免影响女性健康。
女性来月经时身体免疫力相对比较弱，此时减肥可能会导致机体抵抗力下降，从而增加生病几率。有的女性是通过节食减肥的，月经期由于失血，所需营养要相应增多，如节食减肥可能会导致女性营养不足，从而影响月经的正常排出，出现月经量少或导致女性贫血不适；若是通过运动减肥，经期剧烈运动容易加重盆腔充血现象，可能会导致月经量增多、经血淋漓不尽或痛经。
一般建议来月经时最好不要再减肥，经期如果想减肥一定要采取科学的方法，比如合理饮食，多吃高蛋白的瘦肉、牛奶或鱼虾蛋类等食物，以及新鲜的蔬菜和水果，适当减少碳水化合物的摄入，可吃点玉米、糙米或红薯等粗粮代替细粮。还要注意适当的运动锻炼，可以慢跑、快走或做轻柔的瑜伽锻炼等，但要避免过度劳累，以身体不感觉到劳累为宜。
一般子宫内膜薄会影响怀孕，程度因多种因素而异。轻度内膜薄受精卵较难着床但仍可能怀孕，调整生活方式可改善内膜厚度增加受孕几率；中度内膜薄怀孕难度增加，需药物治疗（如戊酸雌二醇、坤泰胶囊）且遵医嘱；重度内膜薄怀孕可能性低，可能有子宫内膜基底层受损等问题，需进一步检查病因（如宫腔粘连等）并手术治疗。子宫内膜厚度月经周期中动态变化，怀疑内膜薄影响怀孕应及时就医全面评估。
