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怎么调理月经推迟

王少为医生
王少为 主任医师 妇产科
北京医院 三甲
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怎么调理月经推迟

月经推迟可以进行饮食调理、生活调理、心理调理,查明原因根据病因做系统治疗。

1、饮食调理:在饮食方面需要加强营养,多吃蛋白质丰富的食物,比如瘦肉、牛奶、鸡蛋,同时可以在月经前或者月经期喝红糖生姜水。饮食方面不建议吃寒凉性食物,比如冷饮、冰激凌,也不建议吃辛辣刺激性食物,比如辣椒、大葱、大蒜等。

2、生活调理:生活方面要规律,多注意休息,不要过于劳累。同时要加强保暖,外出时穿戴好衣帽,不要着凉,以免发生感冒,同时可以降低宫寒几率。

3、心理调理:平时心情要放轻松,不要过于焦虑紧张,也不要有过大的精神压力,保持积极乐观的精神状态。

除了调理以外,必要时可以去医院行检查明确病因。如果是内分泌紊乱引起的月经推迟,可以在医生指导下服用药物,比如黄体酮胶囊、地屈孕酮片;如果是宫腔粘连引起的月经推迟,可以进行手术治疗,比如宫腔分离术。

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