后侧腰背部上方的疼痛主要是由于胸背的筋膜炎症所导致,在受凉、长时间的伏案工作或弯腰持重后有可能出现腰背部上方的疼痛。
在胸腰段脊柱的生理弯曲从后凸变成前凸的部位存在一个薄弱区域,所以第一、避免这些诱发因素,不要弯腰持重以及坐姿不良,这样就可以减少脊柱的负荷,避免腰椎、胸椎后部肌肉的过度损伤;第二、通过局部热敷、理疗,利用热效应降低炎症因子、减轻疼痛;第三、必要的时候可以在局部适当的贴敷膏药;第四、适当口服非甾体类抗炎药物;第五、进行腰背肌肉功能锻炼,如小燕飞或游泳等都是非常重要的;第六、长期坚持好的生活工作习惯,对于预防脊柱后背部的疼痛非常重要;第七、如果疼痛持续存在,应该到医院进行检查,排除其他的疾病。