应该通过多种方法联合使用才能够减轻症状,改善肩关节的功能。
第一,要避免受凉,肩关节的炎症一般是由于受凉或者轻微的外伤所导致的。所以要适当的通过热敷、理疗,通过热效应的方法降低炎症因子,促进局部的血液循环从而减轻疼痛,必要的时候也应该适当的外用膏药贴敷,通过局部的活血化瘀、舒筋通络,能够使肩关节周围的肌肉的痉挛逐渐缓解。
第二,可以短期的口服非甾体类抗炎药,如布洛芬、双氯芬酸、洛索洛芬钠或塞来昔布等等,根据胃肠道情况以及是否过敏选择一种药物,可以很好的改善症状,一般在疼痛影响夜间睡眠的时候可以使用。
第三,注意避免诱发因素,主动的进行功能锻炼,每天主动的进行上举,或者是后伸以及外展、外旋等功能训练,根据疼痛情况来选择合适的康复锻炼方法,这样就可以改善肩关节的共同活动。
必要的时候应该到医院进行进一步的检查,排除其他的疾病,如肿瘤或感染性的疾病。