尾骨一坐就出现了疼痛主要是局部的软组织的无菌性炎症所造成的。尾骨和骶骨有很多脊柱韧带止点,在下腰部受力的时候就容易出现牵拉性疼痛,造成尾骨区域的疼痛。
应该注意避免长时间的伏案工作,避免坐姿不良,这样就可以减少腰骶椎和尾骨的这种受力,就可以改善症状。再者可以在局部适当的热敷,通过热敷、理疗,利用热效应降低炎症因子,减轻局部的疼痛,也有利于恢复脊柱功能。在局部可以适当的贴敷膏药,有活血化瘀、舒筋通络的作用。应该多做小燕飞、三点支撑或五点支撑,增加脊柱的强度,增加稳定性,这样就可以减少尾骨区域的疼痛。
所以要采取综合治疗方法能够改善症状,如果疼痛持续存在,就应该到医院进行进一步的检查,避免其他的疾病。