如何解决坐骨神经疼痛

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我这段时间不舒服，去医院检查医生说我是坐骨神经疼痛，要怎么解决？

可以加强腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调，如采取俯卧位，去枕，然后用力挺胸抬头，双手双脚向空中伸展。

这个可能是腰椎间盘突出引起的，可以通过药物治疗，主要是止痛药和抗炎药，可以局部热敷、贴膏药能活血止痛。

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