应注意经期保护，防止着凉，不食生冷食物，不过于劳累，保持心情愉快，劳逸结合。平常积极参加体育锻炼。
多是生活不规律，体质差导致的，建议平时多运动，注意补充营养，早晚喝点红糖水，调理调理试一试。
女人宫寒吃什么调理来月经肚子痛和腰痛
我宫寒，经常肚子痛，腰痛，女人宫寒吃什么调理来月经肚子痛和腰痛？
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