可以使用热敷，有利于消肿和放松，护膝不建议长期戴，比如需要长距离行走或者不得不跑步的时候戴上。
这个主要就是靠平时的养护，半月板因为解剖原因，血供非常差，一旦损伤想恢复如初是几乎不可能的。
半月板变性膝盖积液怎么办
我最近去检查，结果显示半月板变性，膝盖积液，应该怎么办？
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