腰肌劳损怎么回事

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我特别喜欢运动，但是这段时间感觉腰肌劳损了，不知道是怎么回事啊？

不要运动过量，要多按摩热敷理疗，注意避免过度劳累，可以口服药物进行治疗，注意保暖，不要着凉。

是长时间一个姿势，还有受凉引起的，比如久站久坐和长时间弯腰，其中以体力劳动、体育锻炼、过累、受潮及受凉为多见。

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