可以局部热敷，按摩，平时避免久站，久行，避免穿薄底硬底的鞋子，骨质增生应均衡饮食,多摄取富含抗氧化剂的食物。
骨刺，可以到医院做理疗，平时注意休息，忌过度活动，积极修养就可以缓解的，做理疗，针灸超短波，中药热敷都可以。
运动过度脚后跟骨刺走路都是问题了怎么办
我运动有骨刺，运动过度脚后跟骨刺走路都是问题了怎么办？
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