多吃水果蔬菜，适当休息一段时间会有好转，平时加强锻炼，增强体质就会好很多，运动前充分做好热身活动。
小腿运动过度肌肉酸痛，这是由于过度运动导致乳酸堆积，疼痛严重，可口服消炎镇痛药物治疗，再通过充足的睡眠和营养会缓解。
小腿肚运动过度肌肉酸痛怎么回事
我小腿肚运动过度，出现肌肉酸痛，小腿肚运动过度肌肉酸痛怎么回事？
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