如果不放心可以做彩超检查,明确病因。要保持心情舒畅,疼痛的话可以用热毛巾热敷,来缓解疼痛的情况。
目前这种情况考虑主要是由于雌激素水平升高刺激乳腺增生发育而导致的,平时要适当的多运动,保证充足的睡眠。