伤腿侧身自己可以抬高锻炼，仰卧许辅助抬高锻炼，注意锻炼的时候避免过早地过度暴力屈膝。不要喝酒，不要吸烟。
髌骨粉碎性骨折，如果现在伤口不疼了，消肿了也可以拄拐下地，尽量不要负重，可以适当地进行活动。
髌骨粉碎性骨折多久可以下地锻炼
我髌骨粉碎性骨折，术后八天了，髌骨粉碎性骨折多久可以下地锻炼？
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