调整好生活作息,不要长时间低头,适当的休息。痛风引起的手指疼痛,多吃碱性蔬菜,多喝温开水,少吃动物内脏。手指抓不拢痛不一定是痛风,手指抓不拢痛,像这情况要拍个x光片查一下血沉和c反应蛋白,还需要查一下类风湿因子。