胸带固定,卧床休息,避免剧烈活动,可以口服化痰的药物配合治疗,可以有效的缓解。饮食上也应避免辛辣刺激的食物。骨折了肋骨需要2个月左右才能恢复,骨折后恢复要根据自身来定,可以口服促进骨愈合的药物,同时对症处理。