注意患肢的休息，不要乱动，饮食要清淡点，不要吃辣椒等食物，注意脚部保暖。
脚踝突然疼痛多半是不小心受伤导致的，可以在24小时内进行冷敷处理，能止痛，防止患处肿胀，24小时后行热敷处理，可以改善患处及肿胀。
脚踝突然疼痛而且发烫是热敷还是冷敷
我最忌这段时间脚踝经常会突然疼痛，而且发烫，我应该选择热敷还是冷敷啊？
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
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