平时多休息,避免过度劳累,禁止负重,注意腰部的保暖,饮食要均衡。左骨神经疼是坐骨神经疼,坐骨神经疼主要是腰椎椎间盘突出症引起的。椎间盘突出是椎间盘的退行性改变,先天性的发育异常,过度劳累,外伤以及妊娠都会加重椎间盘向后突出。