平时多喝水,勤排尿,避免尿路感染,多吃蔬菜水果,补充身体维生素,饮食要清淡营养,不吃辣椒等刺激性大的食物,避免刺激,不利于恢复。考虑可能是泌尿系统感染,可以服用消炎止痛药来缓解,如果情况严重可以到医院去查小便化验及泌尿系统B超来明确病因。