注意作息规律一点，避免劳累。睡眠质量要保证，早睡早起。建议平时不能长时间保持一个姿势坐在那里，不能长时间从事重体力活动，要注意劳逸结合。
考虑腰椎病可能很大，伴有腰椎间盘突出或者腰肌劳损可能，这个跟长期的劳累,不良的姿势都是有关系的。
腰痛浑身无力怎么回事
饿这几天经常腰痛，浑身没力。小腿发软。这是怎么回事？
开封市中心医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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