平时要注意不要碰凉水，可以用温水或是热水，不要用凉水，可以喝些红糖姜茶，缓解酸痛的作用，不要过度劳累。
来大姨妈腰酸背疼是因为月经期激素的原因引起的不适症状，如果可以忍受，不建议用药，可以使用些药物来缓解酸。
来大姨妈腰酸背疼怎么缓解
我这样已经一天多了，腿特别的酸，来大姨妈腰酸背疼怎么缓解？
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