不吃辛辣刺激类的食物。用一些膏药外用、去医院检查一下，多喝点热水，吃点新鲜的水果和新鲜的蔬菜。
首先应该排除韧带损伤，建议查核磁共振检查、需要保暖，排除痛风引起的疼痛，不要吃辛辣刺激类的食物。
季节性脚踝疼痛怎么办
我有季节性脚踝关节疼痛的毛病，季节性脚踝疼痛怎么办？
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