及时补充氨糖软骨素来修复关节软骨,会有助于缓解关节疼痛。可以每天随餐补充一点益节的氨糖软骨素,效果不错的。是关节磨损引起的,随着年龄增长,体内的氨糖会慢慢流失,导致关节滑液不足,关节软骨磨损引起疼痛和酸胀。