注意休息避免剧烈活动,可以局部热敷,按摩理疗物理治疗缓解疼痛不适。可以考虑到医院胸外科就诊检查,应用一些止痛贴膏。胸口肌肉拉伤。热敷锻炼,贴膏药,应该进行适当的休息,也可以服用一些止疼的药物进行对症治疗等。