两边都痛的话,考虑是否与咬合有关,进食柔软食物,观察先,建议去医院看看耳朵,还有耳部皮肤等周围情况,再治疗先试试按摩缓解症状的,再配合针灸,建议检查一下头部核磁共振,还有血压,没有问题的话考虑是血管神经性疼痛。