建议平时要注意休息,劳逸结合,避免过度劳累,减少活动量,饮食要清淡,避免辛辣刺激的食物,可以通过热敷缓解症状。手术效果好,但是骨刺容易复发,吃药的话效果不是很明显,可以在疼得厉害的时候选择膝关节封闭治疗,效果比较明显。