平时的饮食健康,多吃一些排骨汤,鱼汤等营养丰富的肉汤。并且注意加强骨质营养。平时也可以多晒晒日光浴。孕期屁股骨头痛是胎儿压迫到坐骨神经导致的疼痛,没事的,这是正常的,也可以到医院检查,看一下有没有别的原因。