平时要多进行跑步等运动,过于肥胖也会导致出现膨胀纹,多食富含抗氧化剂的食物,如菠菜、蓝莓等。可以用药擦好,用一些祛斑痕的药物,对病情有良好的效果,平时用热毛巾热敷肿胀部位,配合药物,可以达到消肿的效果。