平常应避免久坐久站，避免弯腰搬重物，要注意多户外运动、平时多晒晒太阳，这样可以促进钙的吸收。
压迫神经可按摩热敷，疼痛严重时口服止疼药物止疼，保护腰椎首先是保持正确姿势，重点是加强腰背肌锻炼。
骨质增生压迫神经要咋办
我骨质增生压迫神经，两脚酸，骨质增生压迫神经怎么办？
上海市同济医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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