近视眼怎么保持视力

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我一直有近视的症状，已经四百多度了，怎么保持视力让度数不会加深？

阅读或近距离工作应端正姿势，眼部与阅读物相距30-35厘米，不要歪头、躺着或乘车时看书读报。平时注意膳食均衡。保证身体所需的微量元素和维生素的充足。

常参加户外运动，不要过于担心了，到20岁后可以考虑做手术。防止用眼过度。阅读或近距离工作，通常不应超过1小时，长时间的阅读应间隔有10分钟的休息，以松弛眼的调节。

提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
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