多吃绿色蔬菜和新鲜水果及含钙高的食物，如芹菜，韭菜，西兰花，梨，苹果，奶制品，豆制品，少吃含胆固醇高的食物。
高血压分为药物和非药物治疗，非药物治疗需要戒烟限酒减重，低盐饮食，适量运动，适当补钙，规律作息。改善生活习惯后若血压仍超过140/90mmHg，可用药。
如何有效降低血压
我爸爸最近去做身体检查，检查发现血压值偏高。请问如何能有效降低血压？
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
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