在日常生活中少吃辛辣刺激性食物，不喝牛奶酸奶，糖巧克力等高能量食物，保持大便通畅，心情愉悦，多吃五谷杂粮，喝豆浆。
脱发很有可能是因为脂溢性脱发引起的，主要油脂分泌旺盛把毛囊堵塞了，造成毛囊坏死从而导致脱发。同时失眠是因为压力过大引起的。
脱发和失眠什么原因
我这段时间脱发特别的严重，还经常失眠，这是什么原因引起的？
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