盯着电脑眼睛疼怎么回事

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我天天盯着电脑手机导致现在眼睛疼。我很着急，盯着电脑眼睛疼怎么缓解？
李振东
李振东 副主任医师 眼科
大同煤矿集团有限责任公司总医院
三甲

建议增加户外活动。1至2周会自行缓解，同时可以进行热敷，点防干涩的人工泪液缓解，同时可以行睑板按摩。

盯着电脑眼睛疼。考虑是近距离用眼时间长，会引起眼胀痛，眼红、眼痒、干涩、畏光视疲劳等症状，症状轻微的控制近距离用眼时间1小时休息15分钟。

提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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