早上起床腰痛背痛是咋了

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我最近早上起床的时候会腰痛，有时候是背痛，这是什么原因啊？
麻彬
麻彬 副主任医师 骨科
上海市同济医院
三甲

尽量避免久坐久站，受凉，频繁弯腰俯身，搬抬重物及剧烈运动等，加强腰背肌锻炼，比如小燕飞，平板支撑，注意劳逸结合，注意防寒保暖。

考虑为腰背部肌筋膜炎，多与伏案，久坐，久站，劳累，寒冷刺激及长时间保持同一个姿势等因素有关。

提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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